黄山区芙蓉社区开展“关爱银龄 从心出发”老年人心理健康知识讲座

随着社会的快速发展和人口老龄化的趋势，老年人的心理健康问题逐渐凸显其重要性。为了维护老年人的心理健康，提高他们的心理健康素养变得至关重要。为此，黄山市红十字心理救援志愿服务队与芙蓉社区携手合作，共同开展了“关爱银龄 从心出发”老年人心理健康知识讲座。

此次讲座邀请了国家二级心理咨询师胡向青作为主讲嘉宾。活动吸引了辖区内60余名老年人积极参与。胡向青老师深入浅出地讲解了老年群体在身体健康与心理健康方面所面临的主要问题及其相关因素。她通过现状分析、成因讲解、现场提问和游戏互动等多种形式，为社区老年人介绍了心理健康的标准、不良情绪的反应以及退休后角色转变等方面的内容。

胡向青老师还传授了一些实用的心理健康知识和心理疏导技巧，引导居民选择健康的生活方式，保持乐观的心态，学会享受生活。这些知识不仅有助于老年人认识和应对日常生活中可能遇到的情绪问题，还为他们提供了自我调节的方法，帮助他们改变以往处理焦躁情绪的方式。

通过这次活动，辖区内的老年人更加深入地了解了心理健康问题及其特点，掌握了自我调节的方法。芙蓉社区呼吁社会各界更多地关注老年人的心理健康，给予他们更多的关心与关爱。

芙蓉社区作为辖区范围广、人口日趋老年化的社区，老年人心理健康问题尤为重要。未来，芙蓉社区将继续开展此类活动，并计划不定时举办类似的活动，让更多的老年人参与其中，共同促进他们的身心健康和幸福感。